有些人活着，膝盖却先死了……
来源：澎湃新闻 2021-01-30 17:49:50
原标题：有些人活着，膝盖却先死了……
婴儿刚出生时是没有完整「膝盖骨」的
随着时间的推移一部分「膝软骨」成长
让膝盖进化到了「完全体」
膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是
「分担压力 & 减少摩擦」
膝软骨虽然强大但一生非常曲折
长期负重 + 频繁摩擦
让膝软骨很容易被消耗殆尽
看起来跟股票 K 线走势类似
「低开低走」
为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品
走、跑、跳
任何日常行为都会产生消耗
一句话总结就是：「用多少，少多少」
其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足
但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折
最常见的摧残有肥胖
体重每增加 1 KG
走路时，膝盖承受重量 + 3 KG
跑步时，膝盖承受重量 + 10 KG
不良姿态
久坐久坐不动
会降低关节滑囊的营养传递
让软骨「饿」死
最可怕的是软骨的损耗毫无声息
不痛不痒难以察觉
起初可能只是下蹲时偶尔弹响
慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适
最后变成关节僵硬甚至要做手术
且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔
原标题：《有些人活着，膝盖却先死了……》
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